浮 一 大 白
66 则对计划的一贯看法：
一定要有计划；
计划一定会变化；
但还是要有计划。
逐渐地，就只剩“模糊的正确”。
Life is slipping away.
如果工作上这个事情只有你在着急，那它就是不急。如果工作上这个事所有人都在着急，那它就不用你着急。
暴力沟通的根本就在于所有沟通都在表达谁错了，而不是表达我的需求是什么。
事情做砸了就做砸了，不要沉溺于愧疚、后悔不安的情绪之中。下次遇到的同样的事情可以做的比以前好一点，总好一点，这样就足够了，不会影响你仍旧是一个很棒的人，也不影响你以后还有的是机会。
我听闻，子路在生死关头，还不忘把帽子戴正、把帽带系好，说君子就是死，也不能衣冠失仪；蘧伯玉独居静室，始终端谨自持恪守礼法，纵使无人看见，也不肯放纵言行、丢了风度；古时雅士与人相交，宁肯保持距离，也不愿逾越界限、轻慢彼此，疏远本是小事，但若因为一时随性丢掉礼度与体面就是大事了。这些人难道不知自在随性的滋味吗？他们自然是知道的，只是有些东西比眼前欢愉更要紧。所以，这些有失体面、逾越分寸的事情，我不能陪着你做。这并不是我不看重我们的感情，是立身的礼节与君子风度，在我心中难以放下。希望你能够理解这其中的道理。彼此敬重、守礼自持，这才是得体的言行啊！
当你觉得在包容对方时，你会下意识地觉得自己付出更多。此时亲密关系的天平便会倾斜，最终会演变为对情绪不公平的委屈。
所以我对你并不是「包容」而是「接纳」。我接纳了你，你所有的好与不好，在我眼里都刚刚好。因为喜欢你而喜欢你的一切，连同你的缺点也变得可爱。
最近和许多朋友见面，发现男女思维在聊天中的差异。男生常常把“说自己厉害”当做一种社交货币。而女生之间常见的亲近方式是：交换感受、交换脆弱、交换细节。
这个差异在许多异性单独聊天的情况，容易让女生感到疲惫。男生们以为自己在提供信息，其实对方听起来像一直在做自我展示。
这个也和从小接受的教育有关，很多男生从小被训练的是：不要太情绪化，不要显得弱，不要显得需要别人。多数男生没有接受过爱的教育，取而代之的是骄躁阳刚的成功学叙事。所以他们进入关系时，常常用“能力展示”替代“情感表达”。
深度关系当中，我意识到一个很重要的点，理解是极其奢侈的，但爱和尊重是可以做到的。那尊重一个人，最重要的表现并不是做对的事情，而是不要让她去承受痛苦，至少不要让她在这段关系当中承受痛苦，这是你唯一可以做到的事情。
其形如梨，其色如桃，猕猴喜食，故称猕猴桃。《本草纲目》
有些人看似普通纯真，但其实那里十分荒唐，而我则不然，我看似荒唐。却始终恪守底线。
上网比较早，所以导致我的上网逻辑和方式和别人不太一样。现在年轻人靠的是推送而非检索。
至亲离开不是突至的暴雨，是一辈子的潮湿。
至亲离去的那一瞬间通常不会使人感到悲伤，真正会让你感到悲痛的是打开冰箱的那半盒牛奶。
那窗台上随风微曳的绿萝、那安静折叠在床上的绒被，还有那深夜里洗衣机传来的阵阵喧哗。
没有人说过，做正确的事情就应该轻松快乐。但的确有可能，因此得到一段平缓幸福的时光。
不开心就是为了衬托开心的时候有多开心存在的
25岁不该被定义成“做”什么的年纪，它是一个容器，我们不知道里面装了什么，但也什么都可以往里面装。比起明确地找到“要”什么，或许“不想要”什么是更容易回答的问题。
这是一个前言，你的书应该自己去写，我的书欢迎当面翻阅。
教育行业有时很狭隘，但教育本身很伟大。
宏大叙事中几句轻描淡写的曲折探索，几句阵痛，就是现实生活中普通人的大半生。
世界把你掏空了才能给你送来新的东西。
因相似而吸引的人，总是会在事后发现，低估了小小差异带来的警示。
人生是一段连续的经历，而不只是一个注定会死的结果。
心理咨询师告诉我，人际关系是有四环的：
一环=对你极其重要的人。
二环=很熟悉信任彼此共享了大量生命记忆和情感的人。
三环=比较喜欢和信任的朋友。
四环=只是认识，能为你提供某些弱链接。
从我的心理咨询师身上学到的几点：
1、我不关注什么是对的，你说的就是对的。
2、我不关注社会期待你做什么或变成什么，我只关注你想成为什么样。松动社会建构对人的影响，让每个人建立一种独一无二的自我认同。
3、我不关注实际发生了什么，你认为发生了什么就是什么。客观的外在现实不重要，我只关注你怎么诠释它，你主观的内在现实是什么。
4、推崇多元的、开放的、个体的，而不是系统的、概括的、定义的。
5、探究细节与来龙去脉，而不在抽象的总结。
6、每个人都有权利定义自己的意义，每个人都有权利解读自己的表象信息。
7、当人们说「我觉得」时，往往表达的不是情绪感受，而是认知层面的想法。要少用「我觉得」是因为人们容易将感受和想法混为一谈，更恰当的表达方式应该是「我感到xxx，因为xxx」。譬如：“我觉得你很懒”是认知层面的想法，而感受则是“我感到有些生气，因为你回来后什么家务也不帮忙”。
不谈梦想这么遥远夸张的东西了，有个简单的目标就行了。比如发了工资要买什么，或者下次放假想去哪里玩，这样就可以了。
人生不是轨道，是原野。我们在原野上奔跑，每个人都是独一无二的存在。我们不是互相竞争的单行轨道，也没有什么确定的人生线路。我们是原野上肆意奔跑的小孩，周围的一切都充满了未知和可能性。
只要你还在保持规律的一日三餐，吃饱了没饿着自己，晚上能睡着早上也能起来，你就非常棒！你拥有一个极其完美的人生框架！至于里面的东西，你拥有很长很长很长时间去慢慢地整理，用一天时间整理一个抽屉就好。
要在保持好奇中又良心未泯地依靠一种看不见的价值观去泅渡漫长荒野。
现在的网络舆论环境将贩卖容貌焦虑作为流量密码，将外在容貌当做评判一个人的筹码(尤其是女性)。但要我说啊：“女孩们过得好吃的好，要比视频里的脸小那么一丢丢，要重要很多”让爱美的人去爱美，让不在意的人去不在意，让自己自洽。
如果想哭的话，哭一下也是可以的呀。但只能哭一会儿，因为夜间要去看星星，是没有时间哭的。西班牙有句谚语：如果常常流泪，就不能看见星光。所以在在夜晚是不可以伤心哭太久的
内心里闪过许多种安慰你的方式，但自觉都不够真诚。最后能说出口的只有：希望你能遵从自己本心，熬过这荒诞的人生。而我将用陪伴与戏谑点缀你的余生。
被疫情；被不舒服的关系；被做不完的工作；被低能的效率；被搁置的计划；以及被混乱的作息彻底扑灭所有的激情，落空的不止期待，还有斗志。
这是当前很多人的现状，可还是尽量保持平静，逢人便说：没事，还行。
反正人生要撒很多谎，你不差这一个，用假装坚强换来的体面，像穿了一件带刺的盔甲，打开后是血染的风采。以前本就不多的快乐，也成了南园遗梦，成了故剑情深。
不如意的事情可能说来就来，却很难说停就停。如果你克制住了，就夸一夸自己优雅；如果不舒服，就大声嚷出来，再夸一夸自己的坦诚。
如果可以，再喝瓶可乐，唱一首歌，反正五音不全的人也不只你一个，反正平安就好！
去寻找，去尝试，去发现，去感受
请你一定一定一定，不要因为别人眼里对你的看法来判断自己的价值。总有人没那么喜欢你，总有人无法一直肯定你，总有人讨厌你，总有些事你努力了也没结果。都请你，一定不要因为这些怀疑自己，觉得自己不值得被爱，觉得自己失败。你要知道，有没有人爱你，你活的幸不幸福，和你优不优秀，是完全三件事。实在处不来的，及时扔掉。不懂得欣赏你的，离开不强求。你很好，你是世上唯一的你，你值得所有好东西。
孤零零也没关系啦，每个人都在演自己的电影咯。
认识你自己，探索生命的广度，为生命建立新的尺度，丰富你内心世界的维度。
确实生活很糟糕，我们的生活没有诗歌浪漫；没有戏剧精彩；没有戏外旁白；也没有预设的脚本；没有人能够看到你的努力理解你的委屈；甚至连与付出成正比的回报有时也是奢望。生活就是这样糟糕，无能为力却又无可奈何。
但是，
不要思考人生的意义，去体验它。
永远不要因为时代的裹挟和同化而失去浪漫的能力。
这个浪漫指的不是狭义上亲密关系的浪漫，而是广义上对于世界的好奇和探索，阅读和书写，天真的想法和骨子里的善良，对于生活必要的仪式感，以及拥有对恶意和黑暗的事物抱有愤怒和反抗的能力。
永远不要失去这些，不要停止热爱，不要同流合污。
保护好自己身上闪闪发光的部分，坚持做浪漫的人，不要被现实掣肘。哪怕只是徒劳，也要让这徒劳发生，因为这个过程本身就是赠礼。
用自己的成见看世界，笔数情愫，偶尔大放厥词，亦可声色犬马，敬畏挽歌。
因为意见和立场不同，朋友之间宣布割席绝交，这已经成为一种社交网络上的流行。但朋友间的观点差异总是存在的，倘若这么隔三差五就割席一次，最后大家可能只能坐在地上。
理智点没啥不好的，人类花上万年时间演化出具有思辨能力的大脑，不用感觉怪可惜的。
有时候我会对那些有着明确宗教信仰的人感到羡慕，因为在他们的信仰体系里，不需要很缜密的因果逻辑，就可以给死亡一个让多数人能够接受的解释。死亡在他们眼里是另一种开始，是轮回转世、是位列仙班、是去天堂极乐之地。记忆与意识不会消失，死亡是某种形式的永生。
这是生者对死者的某种期许，也是对自己未来命运的希望。
如果对我有什么不满，请你直接告诉我好吗？不要让我猜。如果我不小心说了哪句话，或者做了哪件事，惹你不高兴了，我希望你可以将你的感受告诉我。千万别憋着不说，黑着脸跟我赌气。
说到底，我只是个愚钝的普通人类，很难和你做到真正的共情，也很难做到时时刻刻捕捉到你心情的变化。所以当你出现情绪波动的时候，可以直接告诉我。
比如：“你刚才说的那句话令我感到很生气。”就这样直白的表达就可以了，我会当即反思自己的言行、道歉弥补，也会在日后和你交往的过程中多加注意。因为我也希望你能够开心鸭，希望能多照顾到你的感受。
但是千万别让我猜哦，也千万别反问我：“你哪里惹我生气了，难道你自己还不知道吗？”愚钝如我或许真的怎么猜也猜不到。我也明白你生气不想说话，可是你的脸色还是那么阴沉。第二天，第三天，你仍然闷闷不乐，怎么逗你都不笑。
这个时候，我会感到非常沮丧。仿佛自己所说所做没有丝毫效果，一切都没有反馈。我会陷入深深的自责与自我怀疑。所以呢，我希望你能够给我一些进度反馈，告诉我才能够令你平复情绪。比如：“我还是在生你的气， 我必须要骂你一顿才能感到舒服。”或者是： ”我还是在生你的气，我希望你再为我做一件事情，比如陪我坐一次过山车，这样我会感觉好受一些。“这么说也行。又或者：”我还是在生你的气，我连续调整了三天了也没办法，我可能还会继续对你生气一个星期。“这样也可以。
总之，我希望你给我一个具体的指示，让我知道该怎么[做]，才能让你平复情绪。就算你给不出具体指示，给我个进度条也是可以的，告诉我你生气到哪一步了。不要让我陷入无尽的绝望中。
可以吗？
中国式父母教育女儿遵从的三个基本要素：听话、乖巧、细心。小时候，她们得是听话孝顺的女儿；结婚后，她们得是温柔顾家的妻子；再之后，她们是照顾着孩子孙子的母亲与奶奶……究其一生她们都在扮演着别人生命中的角色，唯独没有成为过她们自己。
这样所导致的结果就是，因为长期处在这种压抑当中，女孩不得不学会放弃自我，藏起自己的情绪，成为一个不会拒绝别人的人，形成低自尊人格。所以，一直以来都觉得自己不够不优秀，不够好看，没什么优点，需要被很多人肯定，才会觉得自己还算可以。
没有隽语箴言做总结，也没有诘屈聱牙的大道理。
让世界感受你的魅力，为其增添丰富性与多样性。
送你一些话吧，我曾经用它鼓励过人
生命的节点是固定的，但是其中的时间长度是由你自己决定的。如果没有达到，只是说还没到时候。不要让别人的节奏影响你自己，他们有自己的生命基础，你有你自己的人生意义。生来为人，最终，还是在补全自己的道路上行走，你是谁在别人眼里不重要，重要的是，你是你。对自己真诚一点，多和自己沟通，如果一切不尽如人意，那就如己意。
不必为了迎合自己并不认同的观念和标准，而无视自己本可以为这个世界增添丰富多样性的能力和魅力。
同样是天上的一道彩虹，相信民间传说的人会看出它是连接两个世界的桥梁，相信光学的人会看出它是无数颗水滴对光的折射，相信平权的人会看出它代表了超越男女之外的所有性向性别自我认知。如何理解，取决于有怎样的内心需求。
你的焦虑一般来源于过去和未来，而它们都不属于现在。